はじめに
とらきです！
今回は
『夫とのコミュニケーション改善の
ためのマインドセット』
についてお話していきます。
実はコミュニケーションを改善するには
伝え方や考え方などのノウハウではなく、
マインドセットが
何よりも大事なんです。
例えば、
「夫婦関係 改善」などで検索してみると
・夫をほめよう・我慢しよう・指摘をやめよう
・許してあげよう・一緒にやってあげよう
こんなノウハウの情報があふれています。
たしかにこれらのことが完璧に実践出来たら
夫との関係もよくなり、
コミュニケーションも
取りやすくなるかもしれません。
ですが、
これらのアドバイスをよく見てください。
全部あなたが我慢して、
夫に合わせるものばかりです。
あなただけが自分を押し殺して
一時的にコミュニケーションがスムーズに
取れたとしても、
それで本当に夫と心が通じ合って
今後もあなたの要望を心から受け止めてくれる
そんな関係性に慣れていると言えますか？
そんな関係はいつか壊れます。
だからこそ、
夫とのコミュニケーション改善には
ノウハウだけではなく、
「根本的な解決」が必要です。
そこで、
今回改めてお話しする
コミュニケーション改善のための
「マインドセット」が
必要になってきます。
今回の話を知らないと
あなたがいくら学んだことを実践しても、
根本的な解決がされないまま、
あなたの我慢の上に成り立つ
生活を生涯続けることになります。
せっかくの学びが無駄になるどころか。
むしろ自分を余計に苦しめてしめることに
なりかねないのです。
本当は夫に要望を伝えたいのに、
それを聞いてもらうために
別の我慢をすることで、
ストレスが溜まる。
これでは本末転倒です。
「自分が我慢すれば丸く収まる」
そんなふうに自分の人生をあきらめるような
気もちで一生を終えていいでしょうか。
そんな最悪の未来を
避けたい方は
ぜひこの記事を最後まで読んでください。
逆に、今回の記事を最後まで読んで
マインドセットを身につければ、
✅夫に頼んでもすぐ動いてくれない
✅やってくれはするけど不機嫌になる
✅やらせないと後で困るけど自分の方がラク
そんな悪循環からは
確実に抜け出すことができます。
たとえ、すぐには変わらずとも
あきらめることなく、
要望や気持ちを伝えることで、
ストレスを溜め続けていた
これまでの生活とは違う生活になります。
夫のあなたに対する見え方が変わり、
リスペクトの気持ちが生まれ、
あなたの心にきちんと
寄り添う存在になります。
そして、なによりも
自分が変わるために行動を続ける
ことのできる人間になれたという
大きな自信をつけることができます。
では、
早速本題に入っていきましょう！
夫とのコミュニケーション改善のためのマインドセット
①なりたい未来をイメージする
まず、これが一番大事です。
人間は目標がなければ
現状を変えることはできません。
どこを目指せばいいのかわからず、
そのために何をすればいいかが
見えて来ないからです。
別の記事でも触れましたが、
なるべく具体的にイメージをしましょう。
僕の目標は、
「妻に『○○ちゃんはパパっこだね～。』と
言われて、育児家事をする姿に感謝をされる」
というものでした。
自分で決めることがとても大事なんです。
幸せな未来だけをイメージしてください。
思考は現実化するからです。
②絶対に変わるという強い決意をもつ
根性論のように感じるかもしれませんが、
これは本当に言えることなんです。
決意などというものができてるか不安なら
実際に口に出したり、
紙に書き出したりしてみましょう。
僕は、妻に
「ママ友たちに旦那さん素敵だねと思われ
るようになる！」
と宣言しています笑。
ここで大事なのが、
その目標達成のために
必要ないものは考えない、拾わない
ということです。
例えば、
今日も旦那さんの言動にイライラした瞬間が
ありましたか？
そういうことを思い出したり、
蒸し返したりしないということです。
夫への不平不満のアンテナが高いと
毎日何個も拾ってしまいます。
無駄に脳みそを使うのは一切やめましょう。
別の記事でも触れましたが、
脳のRAS機能(情報をキャッチするセンサー)を
有効に使いましょう。
夫に対するネガティブな情報ではなく
ポジティブなことに気づく脳に
作り変えていきましょう。
夫とはいえ、別の人間。
あなたの人生の一番大事な子育ての時期を
「他人の悪いところ見つけ」に
割いてしまうなんてもったいないですよね。
③「どうせ無理…」を捨てる
夫とのコミュニケーション改善の
努力をしたとしてもなかなか改善が
見られない人も中にはいるでしょう。
僕の好きなマンガで
『努力したものが必ず報われるとは限らない』
こういった名言がありました。
たしかに、夫との関係で、
育児生活に苦労している方々も
全く努力していないなんて人は、
少ないかもしれません。
誰しも自分なりに何か
意識や工夫はしていることでしょう。
努力が報われないときもあるかもしれません。
ただし、その名言は後にこう続きます。
『しかし、成功するものは皆努力している』
つまり、
現状を今より良くしたいなら、
努力を続けるしかないのです。
だから、諦めずに向き合い続けてください。
少しずつで大丈夫。
「継続は力なり」
僕の座右の銘です。
「どうせ無理だろう…。」
「うちの夫はハズレだったな…。」
諦めるのは簡単です。
しかし、その瞬間にあなたの人生も
決定づいてしまいます。
あくまでも「自分のため」に
努力を続けることを忘れないでください。
まとめ
いかがでしたか。
これらのマインドセットが備わっていれば、
あなたは夫とのコミュニケーションに
もう困ることはありません。
巷にあふれる様々なノウハウなんかより、
「マインド」をきちんと整えて、
行動を繰り返していくことが
どんな目標を達成するうえでも
大切なことです。
今後一生役に立ちます。
夫とのコミュニケーションがうまくいけば、
自分の子どもや職場の人間関係も
改善していきます。
実際に僕は、
コミュニケーションを学び始めてから
仕事の能率が飛躍的に向上しました。
あなたの人生がよりよいものに
なることを願ってこの記事を終わります。
今回はここまでです。
