はじめに
とらきです！
今回は、
夫との育児生活を充実させるために
とても重要になってくる
『目標設定の大切さ』
についてお話していきます。
この話を知っているだけで
あなたは必ず、
自分の目標を達成でき
より良い人生を
叶えることが出来ます！
そして、いままでの自分では
体験できなかった沢山の事を
経験できるようになります。
これを知らないままだと、
最初は、爆上げしていた
モチベーションもどんどん下がっていきます。
何のために行動しているのかも
分からなくなったあなたは
『わたしはこのままずっと
ワンオペ生活なんだ』
『結婚する相手を間違えたかな』
と自己嫌悪に陥ってしまう
事が癖になってしまいます。
最終的に
今の夫と結婚したことを後悔し、
育児生活を我慢しながら過ごすことになります。
夫に「もっと育児に協力してほしい」という
気持ちを伝えたいと思っても
自分の気持ちに蓋をしてしまう。
あるいは
伝えてみてはいるけど、夫が受け止めて
くれず、どうしたらいいのか迷子になっている。
夫婦そろって育児に向き合う時間が
刻一刻と過ぎ去ってしまいます。
また、
あなたの大切な人生の時間も、我慢とストレスに
まみれた無駄な使い方をしてしまいます。
そんな未来やだって思ったそこのあなた！
まずは、この話をしっかりと理解して
実践に移すことが出来れば
自分の本来の目標に
近づき、達成し、
夫にあなたの気持ちが届き、
自分の要望を通すことで、
理想の育児生活を送ることができます。
これからは
2人で話し合い、ストレスが少ない状態で
夫婦関係が良好になり、
育児生活における夫の悩みから
抜け出せるでしょう！
夫に自分の気持ちがきちんと伝わるようになり、
夫婦でのコミュニケーションをすることを
もっと楽しく過ごすことが出来ます！
最高すぎません！？
実際、僕自身
『夫婦で良好な関係で育児をしたい』
と思いダメだった自分を変え、
妻と毎日ストレスの少ない育児生活を
手に入れることが出来ました。
無駄な夫婦喧嘩は一切なくなり、
お互いが気持ちよく過ごせる関係になり、
お互いの自分時間、2人での育児時間を
たっぷり楽しんでいます。
この話は、
今のあなたが想像できる理想の未来を
あっという間に実現させて、
最高な日々を過ごせるようになる。
そんな内容です。
もし、現状を変えたいという
気持ちがない方は
このまま閉じてもらって
構いません。
それくらい、
人生を変えてしまうような
大事な内容ですので、
これからの人生を
本気で変えたい！
と思ってる方だけ
この先にお進みください。
それでは本題に参りましょう。
目標設定を明確にする
どうすれば今後の人生を
変えることが出来るのでしょうか？
結論から言います。
目標を細分化し”超具体的”する。
これだけなんです。
『目標ならしっかり決めてるから大丈夫！』
と思った方も多いでしょう。
でも、ほとんどの人は
この目標の決め方をできていません。
例えば、
筋トレを始めたい人。
で、考えてみましょう！
皆さんが考える初めの目標って
『いつか筋肉マッチョ目指そう』
とふわっとした
目標を立てますよね。
この人は、果たして
筋トレを始められたのでしょうか？
始められたとしても、
筋肉マッチョになるまで
継続できるのでしょうか？
いくらか筋肉がついても
曖昧な目標では達成できません…。
皆さんは目標を立てる時に、
『○○になりたい（したい）』
『○○までに目標を達成する（したい）』
こんな風に目標を立てると思います。
しかし、このようなふわっとした
目標設定ではダメなんです。
育児生活において
『目標を設定する』ということは、
今後の自分が育児生活を
充実させられるか、
左右する最重要ポイントになるので
目標の決め方を
本質的に理解する必要があります。
では、どうやって
目標は決めるべきなのでしょうか？
正しい目標の決め方
目標を決める時に
絶対に欠かせない要素があります。
それは、”超具体的”な
『期日』と『成果』
人はいつまでに。と決めないと
分かっていても行動しない
生き物なんです。
そうでないと、
『また次すればいいや』と
後回しになってしまいます。
仮に行動に移すことができても、
目標に対する”質”がどんどん下がる。
なので、
『○日までにやらなければいけない』
と期日を明確にしてあげることで
目標達成へのさらなる意欲を
大幅に高めることができるのです。
そして、もう１つは『ゴール』
人は、自分がどこを目指すべきか
明確でなければ、
初めの一歩が
分からなくなってしまいます。
『理由もなく、何かを達成させよう』
とするよりも、
『具体的に自分はどうなっていたいのか』
そうやってゴールを明確にすることで
もっと目標を達成できるようになります。
この2つが理解出来たら、
早速、具体的で明確な目標設定を決め
この２つの事を実践してみて下さい！
この時、意識するべき大切な事は、
『自分が達成して嬉しすぎる目標』
を立てることです。
さらに言うと
『自分の限界よりも
少しだけ先の目標を立てることです』
目標を立てる意味は
その目標が達成できる事より、
立てることで立ててなかった時よりも
成果の実現の可能性を
高くすることが出来るからです。
仮に、５㎏増量して筋肉にする！と目指したけど
３㎏しか増量できなかった…。
だとしても、
それは目標を立てたことで
達成できた成果であり
もっと『マッチョになりたい』位の
目標だったら、
３㎏も増量できていないはずです…
それでは、
これから現状を変えたいと思っている方は
今すぐ『紙とペン』を用意して
今すぐ目標を具体的に書きましょう！
そして、目標を書いた紙は
夫婦どちらもが毎日見るところに
貼り付けましょう！
さらに、夫も巻き込んだ目標にすれば
当事者意識が生まれて
2人で目標に向かって努力できます。
そうすれば、目標を一日たりとも
忘れることがなく、
自然とあなたの意識も上がっていきます。
１つ１つの行動も変わっていき、
気づいた時には、夫とは協力関係に！！
幸せな育児生活ですよね。
そんな今までは
理想だと思っていたことが
実現可能になります。
ぜひ実践してみて下さい！
僕も実際にホワイトボードに
目標を書いて妻と確かめ合っています。
それも、『何をどうやっていつまでに』
”超具体的”にです！
皆さんの悩みが多い
コミュニケーションについて
夫とのコミュニケーションに役立つように
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ぜひ目標設定の参考にしてみて下さい！
今回はここまでです。
